Grootste objectieve website voor
 complementaire en alternatieve geneeskunde

IOCOB

Home > Ziekten > Angst en Depressie > Griffonia simplicifolia voor angsten en depressie

Griffonia simplicifolia voor angsten en depressie

4
Share |

Griffonia simplicifolia is een plantaardig preparaat, waarvan gezegd wordt dat het de serotonine stofwisseling positief beinvloed, en het preparaat is afkomstig van de zaden van de West-Afrikaanse struik Griffonia simplicifolia. Deze zaden zijn rijk aan 5-HTP (5-hydroxytryptofaan). 

Deze stof wordt in de hersenen in serotonine omgezet. [1]

Dit preparaat wordt in de biologie veel gebruikt om bepaalde kleuringen van cellen mogelijk te maken. Maar klinische studies naar de effectiviteit en de veiligheid ervan zijn niet bekend. Vandaar vooralsnog een rood-oranje stoplicht.

In het magazine "Van Nature" is een uitgebreide monografie verschenen over 5-HTP (het belangrijkste ingrediënt van Griffonia simplicifolia) en de invloed ervan op de serotoninestofwisseling. Klik hier om het artikel te downloaden.

Er is bijvoorbeeld een capsule op de markt met Griffonia simplicifolia extract in totaal 500 mg , met daarin 15% 5-HTP.

Referentie

[1] Lemaire PA, Adosraku RK. | An HPLC method for the direct assay of the serotonin precursor, 5-hydroxytrophan, in seeds of Griffonia simplicifolia. | Phytochem Anal. | 2002 Nov-Dec;13(6):333-7.

Berichten

  1. Rick zegt:

    Beste IOCOB,

    Jullie oordeel over 5-htp vind ik nogal mager. Er mogen dan wel geen grootschalige officiële onderzoeken zijn gedaan, iets wat overigens te wijten is aan het feit dat het niet te patenteren is, maar er zijn wel grootschalige getuigenissen op basis van ervaring. Ik gebruik het sinds 2007 op periodieke basis en mijn ervaring is zeer positief als het gaat om depressie. Er is overigens in mijn ervaring wel een verschil in kwaliteit tussen de verschillende merken die 5-htp op de markt brengen.

    1. Daniël zegt:

      Beste Rick, Blij je reactie te lezen. Zou je nog wat meer informatie alsook het merk dat je goed bevindt kunnen bezorgen per mail? Alvast dank!!

      1. Gert-Jan zegt:

        Ik houd mij ook aanbevolen voor de “beste ervaring”, ofschoon het mogelijk ook puur individueel zou kunnen zijn.

      2. Cristel zegt:

        graag zou ik de merknaam willen weten die goed bevonden wordt door gebruikers van 5-htp en hoeveel mg 1 capsule bevat?

    2. Elona Quaak zegt:

      Welke vind jij dan het beste?
      Zelf heb ik een periode Hypericum Perforatum geslikt ook om dat deze ooit dubbelblind is getest door The Lancet.

  2. Bernhard zegt:

    Beste Iocob,

    Als je ervan uitgaat dat serotonine tekort een hypothese is voor depressie, (hypothese= het kan waar zijn, maar het kan ook niet waar zijn, wat ik lees op uw site, dan lijkt me het gebruik van 5-htp veiliger dan de antidepressiva die de reguliere artsen voorschrijven.
    Voor mijn angstklachten en depressie (ik zit in de WAO) gebruik ik 5 jaar 300 mg 5 htp per dag, het heeft mij niet genezen, wel heb ik een aantal jaren het veel beter gehad dan de jaren ervóór, niet alle echter,maar omstandigheden spelen ook mee. Ik heb wel verschil gemerkt in merken.
    Het lijkt mij zolang de reguliere artsen antidepressiva voorschrijven willen, een alternatief om in ieder geval met natuurlijke stoffen als voedingssupplement je lichaam deze veilige voorloper van serotonine te geven.
    Waarvan ik geen bijwerkingen heb.

    1. Jan zegt:

      Hallo Bernhard

      Je zegt 300mg 5htp, wist je dat in een capsule van Bonusan 500mg maar 75mg 5htp zit en je er daar dan 4 van moet slikken per dag om aan de 300mg te komen, ben benieuwd hoe jij dit ziet?

      vr gr Jan

  3. Janneke zegt:

    Heb in het verleden heel wat wetenschappelijk bewezen rommel geslikt en bepaalde klachten worden minder maar je krijgt er weer andere klachten voor in de plaats. Wat bij mij het beste hielp was mijn voeding aanpassen en onder andere voedingssupplementen. Want bepaalde voedingsmiddelen zoals kaas en chocolade kunnen je zenuwstelsel behoorlijk ontregelen en bepaalde klachten geven. Bij mij verdwenen de angsten toen ik oa de kaas liet staan.
    Bij mij helpt griffonia enorm. Toen ik helemaal ingestort was kwam uit een spiertest dat ik dat nodig had en ik voelde als snel dat ik me emotioneel stabieler voelde. Ook mijn eetlust reguleerde zich. Ik heb bij stress dat ik enorme honger heb maar geen hap door m’n keel krijg. Met griffonia is alles wat rustiger, ook de eetlust.
    Toch denk ik niet dat het één middel is. Scheelt bij mij ook als ik vitamine D gebruik.

  4. Lotte zegt:

    Hallo,

    Mag ik vragen welk merk jullie innemen en welk product voor jullie werkt?

    Alvast bedankt!

    Groetjes

  5. Smurfje zegt:

    Hallo,
    Ik gebruik Griffonia nu 2 1/2 week. Tegen depressie. Ik heb een chemisch middel van de huisarts maar wil het eerst op deze manier proberen. Ik gebruik 1 capsule per dag. Maar wanneer zou ik verschil moeten gaan merken? Alvast dank 🙂

  6. jo zegt:

    Kan je deze plant zelf kweken? Alles wat natuurlijk is en je met mate in neemt is okee, dat is mijn mening

  7. saskia zegt:

    Ik zou ook graag willen weten van welk merk, hoeveel mg, en waar het te koop is…
    tanx

  8. Annemarie zegt:

    Kan het middel worden gebruikt als je al chemische anti-depressieva gebruikt?Dank

    1. Hoop zegt:

      Nee dat kan niet

  9. Kox zegt:

    ik gebruikm citalo pram, de ochtenden zijn het ergste. Kan ik dit middel als aanvulling op de ochtenden gebruiken? Ik ben de hele ochtend aan het huilen.

    1. Kox zegt:

      geef mij s.v.p. een reactie want de nood is hoog.

      1. Kox zegt:

        Wil iemand een reactie geven of het gebruik van serotonine a het gebruik van citalopram kwaad kan.

        1. Kox zegt:

          waarom duurt het zolang voor ik antwoord krijg?

  10. D zegt:

    Lijkt me een zeer specifieke vraag die best aan een dokter of op zijn minst een apotheker gesteld wordt.

    1. Kox zegt:

      de artsen hebben geen verstand van medicijnen , een apotheker probeert krampachtig alles wat maar homeopatie ruikt te vermijden.
      Ik word er doodziek van!!

      De argumenten zijn dan “dit wordt het meest voorgeschreven” en de fabrikanten zijn blij.

      1. Liesbeth zegt:

        Beste Kox. Ik wilde gewoon even zeggen dat ik je wanhoop zo begrijp en dat ik hoop dat het wat beter met je gaat. Klassieke depressie is in de ochtend zo vreselijk zwaar. Helaas weet ik niet wat je naast de medicatie kan doen en of het helpt. Ik hoop het wel dan hoor ik het graag. Maar weet ook dat je niet alleen bent en ik je wanhoop zie en begrijp. Natuurarts of accupunctuur… probeer alles. En als de medicatie echt aanslaat zal je ondertussen misschien al zijn opgeknapt. Ik hoop het voor je.

        1. Kox zegt:

          dank voor je bemoedigende reactie. Het geeft altijd een beetje troost als iemand zo meeleeft.
          Ik moet wel bekennen dat dit niet mijn juiste naam is ik heb hem geleend van iemand anders.
          Maar zeer bedankt.Uit wanhoop probeer je van alles.Maar zeer bedankt voor je reactie.

          1. Liesbeth zegt:

            Je naam geeft niet. Je bent net zoveel mens neem ik aan ;-). Zijn de medicatie al aangeslagen of nog niet?
            Persoonlijk ben ik net gestart met behandeling dmv rTMS. Ik hoop dat het me gaat helpen,… ook hier ben ik gekomen door wanhoop. Je probeert alles. Ik heb ook cbd olie geprobeerd, maar dat doet niks voor me. Ik weet wel dat ik heel voorzichtig ben met het combineren van dingen… schijnt dat citalopram en extra seratonine slikken geen goed idee is. Dat kan seratonine syndroom geven wat mij heeeel akelig in de oren klinkt als je erover leest.

  11. Corrie oosterwijk zegt:

    Beste knox, Ga naar een natuurarts die weten precies wat je nodig hebt specifiek op jou persoon uitgezocht . Dan kun je gewoon in alle rust zoeken naar het beste middel . Het eerste consult kost meer maar duurt langer om jou te leren kennen vlg consulten krijg je 40euro van de zorgverzekering . Veel succes Corrie

  12. Femke zegt:

    Lieve depressieve mensen, mijn orthomoleculair voedingstherapeut schreef me voor: Griffonia simplicifolia 500 mg. Slaapmutsjeskruid is de werkzame stof.
    Dit middel heeft geen bijwerkingen. Mij werd voorgeschreven 1 capsule bij het avondeten en 1 voor het slapen gaan.

    1. KARIN zegt:

      Slaapmutsje kruid is een heel ander kruid dan extract van Griffonia zaadje waarvan de werkzame stof 5 htp is.slaapmutsje is een papaverplant die een goede nachtrust bevordert. 5 htp verhoogt de serotonine waarde op een natuurlijke manier

  13. jenny zegt:

    Ik heb borderline alles geprobeerd niks helpt wil nu alpha vit gebruiken zit griffonia in heeft iemand ervaring ermee

    1. jenny zegt:

      Ik heb ook borderline heb alles geprobeerd acupunctuur hypnose valium wil geen antidepressia ik wil alpha vit iemand iemand ervaring ermee ik heet toevallig ook jenny

  14. Saskia de Ridder zegt:

    Ik heb in het verleden griffonia gebruikt en had daar veel baat bij. Nu wil ik het weer gaan gebruiken maar twijfel of dit icm mijn medicijnen mag. Deze gebruikte ik destijds nog niet. Kan iemand mij daar antwoord op geven. Ik gebruik hydrochloorthiazide voor mijn bloeddruk en symvastatine voor de cholesterol.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *