Grootste objectieve website voor
 complementaire en alternatieve geneeskunde

IOCOB

Home > Extra > Gezondheidscolumn > Omega 3 en Omega 6 vetzuren spelen een rol bij chronische pijn

Omega 3 en Omega 6 vetzuren spelen een rol bij chronische pijn

Share |

Een aantal wetenschappers van het National Institutes of Health, Bethesda, en van enkele Universiteiten in de VS hebben in een belangrijk tijdschrift een boeiend artikel geschreven overall van bepaalde vetzuren bij de bestrijding van pijn en bij het ontstaan van pijn in ons lichaam.[1]

Het zijn de omega drie en de omega zes vetzuren. Deze vetzuren krijgen we binnen via de voeding. Het was al veel langer bekend dat omega zes vetzuren de balans van ontstekingen en chronische pijn kan verstoren zodat we meer pijn en meer chronische ontstekingen ontstaan. Het was ook al veel eerder ontdekt dat omega drie vetzuren een positieve werking hebben op chronische pijnen en chronische ontstekingen.

De onderzoekers geven aan dat ons dieet is de laatste jaren veel te rijk is aan omega zes vetzuren. Dat kan jezelf meteen onderzoeken als je een supermarkt zoekt naar tappas. Vrijwel alle tappas, en ook zon gedroogde tomaatjes worden aangeboden in zonnebloemolie, de chips worden gebakken in zonnebloemolie, En welke olie dan ook in een voedingsmiddel zit, het merendeel blijkt meestal zonnebloemolie te zijn. Het lichaam maakt uit omega zes vetzuren verschillende verbindingen die allemaal ontstekingen in de hand werken, En die bij langdurige pijn de pijn alleen versterken. Dat zijn de ‘pro-nociceptive derivatives’ van de omega zes vetzuren.

Omdat omega zes vetzuren zo veelvuldig ingenomen worden en er te weinig omega drie vetzuren ingenomen wordt, wordt er het lichaam ook veel te weinig endogene stoffen gemaakt die pijn verminderen en ontstekingen remmen.

De auteurs pleiten dan ook voor het aanpassen van het dieet bij patiƫnten die langdurige pijn syndroom hebben, of langdurig last hebben van ontstekingen. Als het dieet aangepast wordt zodanig dat er minder omega zes vetzuren ingenomen worden, En meer omega drie vetzuren, Worden in het lichaam stoffen gevormd die pijn kunnen stillen en ontstekingen kunnen rennen. Die lichaamseigen pijnstillende stoffen worden autacoiden genoemd. Je kan je lichaam dus steunen doe je dieet aan te passen waardoor er minder ontstekingsbevorderende stoffen ontstaan, En meer ontstekingsremmers stoffen.

Als de balans alleen door dieet niet optimaal wordt, is het altijd nog mogelijk onder beide ondersteunende capsules met het autacoid palmitoylethanolamide te nemen. Deze lichaamseigen stof versterkte werking van de andere lichaamseigen stoffen die gemaakt worden uit de omega drie vetzuren. Deze synergie hebben wij zelf veelvuldig in de praktijk gezien.

Wij adviseren bij chronische pijnen en chronische ontstekingen dan ook altijd om en palmitoylethanolamide capsules te nemen, en tegelijkertijd het dieet aan te passen, op dat er minder zonnebloemolie gebruikt wordt en meer omega drie vetzuren die bijvoorbeeld in vette vis aanwezig zijn.

De onderzoekers verrichten en heel aantal experimenten en konden aantonen dat een hoge inname van omega zes vetzuren inderdaad aanleiding gaf tot ernstige balans verstoringen met betrekking tot chronische pijn en ontstekingen.

Zij concludeerden:

In summary, the present study demonstrates that dietary LA dose dependently increases the abundance of LA and its pro-nociceptive lipid derivatives, and reduces the abundance of EPA and DHA and several of their anti-nociceptive mediators, in tissues associated with common idiopathic pain syndromes.

Referentie

[1] Ramsden CE1, Ringel A2, Majchrzak-Hong SF2, Yang J3, Blanchard H4, Zamora D5, Loewke JD2, Rapoport SI6, Hibbeln JR2, Davis JM7, Hammock BD3, Taha AY8. | Dietary linoleic acid-induced alterations in pro- and anti-nociceptive lipid autacoids: Implications for idiopathic pain syndromes? | Mol Pain. | 2016 Mar 10;12. pii: 1744806916636386. doi: 10.1177/1744806916636386. Print 2016.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *