De rode dadelboom, Ziziphus zizyphus, ook wel jujube boom genoemd, Ziziphus jujube, is een vruchtenboom die de mensheid al sinds vele duizenden jaren kent, en waarvan de vruchten in veel landen gegeten worden. De Europese botanicus Carl Linnaeus beschreef deze boom reeds omstreeks 1750. De boom kan in warme en minder warme klimaten gedijen, en overleeft 22 graden vorst. Gupta meent dat de mensheid de boom al rond 8000 voor onze jaartelling in cultuur gebracht heeft vanwege de bijzondere eigenschappen van de vruchten ervan.

De boom is vooral veel te vinden in Aziatische landen, maar ook in arabische landen en sinds enkele honderden jaren in Zuid Europese landen. Ook in de VS groeien inmiddels jujube bomen  en wordt de vrucht geproduceerd. De vruchten worden al vele duizenden jaren gegeten en de medicinale toepassingen ervan zijn legio.

Zowel de traditionele Chinese als de traditionele Indiase geneeskunde, de ayurveda, kennen aan de vrucht vele gezondheidsmakende en ziektebestrijdende eigenschappen toe. Er zijn vele indicaties voor de vrucht, van constipatie tot en met ontstekingsremming, maar de meest boeiende is antistress en slaapbevorderend, op basis van de stof oleamide, een stofje dat in de dadel zit en in onze hersenen geproduceerd wordt als we aan slaap toe zijn.

Ook culinair heeft men de rode dadel hoog zitten, de dadel wordt vers en gedroogd gegeten, er wordt thee van gezet, siroop van gemaakt, het sap wordt ingeblikt, kortom veel verschillende bereidingen van deze bijzonder smakelijke zoete dadel. Zelfs wordt het gedroogde dadelpoeder gerookt.

Dat Cannabis een bijzonder goede pijnstiller is, dat is inmiddels wel algemeen geaccepteerd. Nu vindt een Amerikaanse hoogleraar dat patienten met veel pijn die op de opiaten zitten, als ze Cannabis tot zich nemen minder van die opiaten nodig hebben! Dat heet synergie. Deze synergie leidt tot betere pijnstilling met minder bijwerkingen. Cannabis en opiaten werken in de hersenen ook synergistisch, dat wisten we al uit de neurobiologie van pijn.

Cannabis en opiaten versterken elkaar 

Een dergelijke synergie kennen we ook van andere natuurlijke pijnstillers, zoals van het supplement Normast. In Italie hebben enkele groepen van specialisten hetzelfde gevonden, synergie als je opiaten, zoals oxycontin of andere pijnstillers neemt samen met Normast. Ook dan had je minder van de pijnstillers nodig, terwijl je meer pijnstilling ervaart.  Een superlage dosis oxycontin werkt dan al, vijf tot twee maal daags 5 mg samen met twee maal daags 600 mg Normast. Dan trad al een bijzonder goede pijnstilling op, zonder problematische bijwerkingen.

Terwijl Cannabis niet voor iedereen is weggelegd, kan Normast zonder problemen bij andere pijnstillers ingenomen worden.

De Amerikaanse hoogleraar merkte over de resulaten van de studie nog op:

“This preliminary study seems to imply that people may be able to get away perhaps taking lower doses of the opiates for longer periods of time if taken in conjunction with cannabis.” 

Er is nu een rustgevend middel, totaal natuurlijk, uit theebladeren, dat tegen de stress werkt en onze slaap bevordert. Het is theanine, een natuurlijk bestanddeel van theebladeren. De stof werd al in 1949 door een Japanse onderzoeker beschreven als een van de belangrijkste bestanddelen van thee, dat was door Y.Sakato. 

Thee is na water de meest gedronken drank ter wereld. De geschiedenis van thee drinken begint al ruim 4000 jaar geleden!

Heeft thee naast de eigenschap dat het lekker kan smaken ook nog effect op onze stemming of stress? En kan het ons slaapprobleem oplossen, dat in de gestresste wereld zo veel voorkomt?

Jazeker, want het molecuul in thee, L-theanine, heeft duidelijk positieve biologisch effect op het lichaam en geest. In plaats van traquillizers, is het nemen van theanine een goed alternatief, zonder hang over, kater of sufheid. Niet alleen een goed alternatief, het is vermoedelijk beter zelfs. Want naast de positieve effecten op ons zenwustelsel, beschermt het ook nog lichaamscellen tegen giffen, en verlengd de levensduur ervan. Kortom, theanine is een stof die het waard is te bestuderen, en in te zetten!

De Chinese plant dondergodliaan is de basis van een Chinees middel tegen RA (reuma). Enkele weken geleden riep Professor Timmerman in Medisch Contact nog dat Chinese kruiden niet zinvol waren. Nu blijkt een dergelijk kruid zelfs significant en klinisch beter dan een regulier middel waarmee reumapatienten in het algemeen behandeld worden. Het gaat weliswaar maar om een enkele studie, maar die studie is wel gepubliceerd in een toptijdschrift voor internisten, en zelfs deze week (begin december 2009) op een hele pagina besproken in het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde!

In China en Japan hebben reishi paddenstoelen in het medische circuit al langere tijd een belangrijke plaats in de immunotherapie (Fu Zheng) en kennen ze een brede toepassing bij aandoeningen, zoals een te hoge bloeddruk en cholesterolgehalte en verschillende vormen van kanker. Ook in de wetenschappelijke literatuur steken de reishi paddenstoelen steeds meer hun kopjes op.

Herstellen van Balans

Fu Zheng betekent “het lichaam in zijn normale balans herstellen”. Deze Chinese therapie kent een sterke invloed vanuit het taoïsme. De taoïst gelooft namelijk in het cultiveren van een gezonde geest en lichaam voor een lang en gelukkig leven. Lang geleden waren ze al druk bezig met zich te verdiepen in remedies om dit te bewerkstelligen. In tegenstelling tot het boeddhisme, waarin de nadruk meer ligt op het cultiveren van de emotionele gesteldheid en training van het lichaam om langdurige meditatie mogelijk te maken. Gezondheid van het lichaam vervult hier een minder centrale rol. Het wordt als een tijdelijk omhulsel gezien in een lange cyclus van geboorte, dood en wedergeboorte. In het taoïsme en boeddhisme zijn de wegen verschillend, maar het ultieme doel is hetzelfde: het ervaren van het niets of nothingness. De oorsprong van alles dat is, het leven.

Een natuurlijk middel om tot rust te komen. Maar helaas van de markt genomen. Niet helemaal duidelijk of dat terecht is. Gelukkig hebben we met theanine een alternatief.

Kava kava (piper methysticum) is een plant die behoort tot de peperfamilie (piperaceae), en kent een lange cultiveringgeschiedenis op verschillende eilanden, zoals Fiji, Hawaï en Polynesië, in de Stille Oceaan.

Het is de gehele wortel van de plant die door de inheemse bevolking wordt geoogst en vermaald, en als een zogenaamde emulsie in water als een soort koude kruidenthee wordt gedronken. De thee wordt vanwege zijn psycho-actieve effecten als relaxatiemiddel gebruikt in ceremoniële bijeenkomsten, en voor medicinale doeleinden  o.a. als verdovingsmiddel, ontsmettingsmiddel en om infecties van de urinewegen tegen te gaan, alsmede om moeilijkheden met de ademhalingswegen te verminderen.

Een paar grote onderzoeken zijn gedaan naar het drinken van koffie en de relatie tot pijnaanvallen door galstenen. Het blijkt dat bij het drinken van 2 tot 4 kopjes koffie per dag minder pijnaanvallen optreden door galstenen.

De fytotherpie wordt nog steeds gezien als vaag en alternatief. Toch zijn er veel aanwijzingen dat fytotherapie/fytotherapeutica minstens zo goed bewezen is als veel reguliere behandelingen. In de Cochrane Reviews vinden we de meest strakke voorbeelden van dat fytotherapie werkzaam is.

In een studie naar de effecten van een Rhodiola rosea extract in combinatiie met bepaalde vitamines en mineralen, merknaam Vigodana(R), bleken positieve effecten op te treden. De studie werd uitgevoerd bij  120 volwassenen met geheugenstoornissen.

Maharishi Amrit Kalash is een preparaat uit de ayurveda, dat door de in Nederland woonachtige Indiase GURU Maharishi in het westen geintroduceerd is. De Maharishi werd bekend als GURU van de Beatles in de jaren 60 en is de grondlegger van de transcedentale meditatie (TM). 

Salie. Lekker, saliemelk. Oud en bekend. Jan Salie...Maar die associatie is meer dan alleen 'oud en bekend'.

Hij is een echte Jan Salie. Jan Salie verwijst naar een droge, vervelende en zoete vent, aldus oude teksten, naar een sukkel, iemand zonder energie en stamina. Dat komt omdat men verwijst naar de flauwzoete smaak van saliemelk. Melk waarin Salie gekookt wordt. Hier nu wat aandacht voor positieve effecten van de Salie.