|
Melatonine is geregistreerd voor slapeloosheid! Ja, ja, wat eerst alleen als alternatief gezien werd, het innemen van melatonine bij slapeloosheid, is nu totaal regulier geworden. Gewoon omdat het nu als geneesmiddel geregistreerd is. Als tablet met een verlengde afgifte van 2 mg melatonine, onder de naam Circadin, daarmee een knipoog gevend aan ons dag- en nachtritme. De farmaceut die de registratie heeft veroorzaakt is Nycomed. In het dossier van Nycomed waren vier gerandomiseerde studies opgenomen, waarvan er een gepubliceerd is in een vaktijdschrift. Wat eerst een supplement was, en dus alternatief en onzin, is nu een regulier middel geworden.
|
|
Lees meer...
|
|
|
Supplementen zijn tegenwoordig niet meer weg te denken. Bij elke drogist en supermarkt zijn ze te vinden. Wat is zinvol, wat is zinloos, en wat weten we nog niet zeker? IOCOB bespreekt een selectie van supplementen en beoordeelt de effectiviteit en veiligheid met een stoplicht. |
|
Lees meer...
|
|
|
Op basis van diermodellen en diverse studies bij mensen lijkt het erop dat bepaalde antioxidanten zinvol zijn bij het voorkomen van een aantal ziektes. De Cochrane groep onderzocht alle gepubliceerde studies en kwam tot een negatieve conclusie. Eenentwintig studies met 164439 gezonde vrijwilligers en zesenveertig studies met 68111 patienten met uiteenlopende ziekten werden bestudeerd. Het ging bij deze meta-analyse om studies naar de effecten van de volgende supplementen of vitamines: beta-caroteen, vitamine A, vitamine C, vitamine E en selenium.
|
|
Lees meer...
|
|
Q10: een codenaam voor een geheime operatie van de CIA? Nee, de naam van een lichaamseigen stof die een belangrijke rol speelt bij de vorming van energie in de cellen van vrijwel alle levende wezens. De stof Q10 werd in 1957 ontdekt door een Amerikaanse wetenschapper die daarvoor in 1978 de Nobelprijs voor scheikunde kreeg. In hetzelfde jaar kwam een Engelse hoogleraar erachter dat de stof in alle cellen voorkwomt en gaf er de naam ubichinon aan: 'overal voorkomend'.
|
|
Lees meer...
|
|
|
Artsen en specialisten uit het academisch ziekenhuis in Amsterdam en in Utrecht hebben eindelijk Q10 ontdekt. Dit boeiende supplement wordt nu, nog wel met mondjesmaat, voorgeschreven bij onbegrepen spierklachten bij mensen die cholesterolverlagers gebruiken. |
|
Lees meer...
|
|
|
Een chemische variant van Q10 blijkt in een fase II studie niet werkzaam bij Parkinson patienten. De hoop was dat een verbeterde versie van Q10 een meetbaar effect zou hebben op het remmen van het verslechteren van de ziekte van Parkison. Dat bleek dus niet zo. Hier de samenvatting.
|
|
Lees meer...
|
|
 Eerder zocht IOCOB de aandacht van de media voor een vergeten hoofdstuk uit de preventieve geneeskunde: de enorm belangrijke rol van vitamine D voor onze gezondheid, voor de preventie van kanker en vele andere ziekten en de mogelijke rol bij ziektebeelden zoals MS. Omdat vitamine D niet ondersteund wordt door een machtige lobby laten we met zijn allen een hoofdstuk weg uit de preventieve geneeskunde. Wel iedereen aan de statines tegen cholesterol verhoging, maar een simpel supplement in de vorm van een toostje makreel per dag heeft vermoedelijk een grotere positieve bijdrage aan de gehele volksgezondheid dan al ons gestoei met de statines.
|
|
Lees meer...
|
|
 In een grote studie met meer dan 2000 tweelingen, leek het alsof het innemen van vitamine D een positieve invloed had op een bepaalde maat van lang leven, de zogenaamde telomeer lengte van bepaalde chromosomen. Sinds enkele jaren weten we dat deze telomeren bij het verouderen korter worden. De meting van de lengte gaat via het meten van de lengte in witte bloed cellen, de zogenaamde 'leukocyte telomere length'. Nu bleek dat die tweelingen die een hoog vitamine D gehalte hadden, dat die lengte langer was, en dat dat correspondeerde met een levenstijd van circa 5 jaar.
|
|
Lees meer...
|
|
|
In het Geneesbulletin van december 2007, nummer 41 bespreekt dr A.J.F.A. Kerst de resultaten van een groot gerandomiseerd en placebogecontroleerd onderzoek. In dit onderzoek werd het effect van suppletie van vitamine D met extra calcium onderzocht, waarbij de kans op botbreuken de primaire en de kans op kanker onderzocht werden. De conclusie was dat vitamine D suppletie daadwerkelijk de kans op kanker bij vrouwen na de menopauze verkleint:
|
|
Lees meer...
|
|
|
Een grote studie, die 4 jaar liep, toonde aan dat vitamine D met calcium het kankerrisico bij vrouwen significant verlaagde. Beide supplementen waren werkzaam, afzonderlijk en tezamen. Tezamen werd de kans op kanker nog verder verlaagd.
|
|
Lees meer...
|
|
 Alfa-liponzuur is een boeiende stof die kan worden ingezet bij verschillende aandoeningen, zoals suikerziekte, neuropathie bij suikerziekte, en misschien ook bij Multiple Sclerose (MS). Het lichaam maakt alfa-liponzuur zelf in kleine hoeveelheden aan. Dit gebeurt in de mitochondriën, de 'energiefabriekjes' in de lichaamscellen.
Alfa-liponzuur is in voedsel gebonden aan het aminozuur lysine. In orgaanvlees zoals de nier, hart en lever komt deze stof veel voor. In mindere mate is alfa-liponzuur ook te vinden in erwten, spinazie, broccoli en tomaten. Andere benamingen voor deze stof zijn thio-octaanzuur en delta pentaanzuur.
|
|
Lees meer...
|
|
|
Alfa-liponzuur is een supplement dat ingezet wordt bij neuropatische klachten, zoals bij diabetes voorkomt. Daar werkt de stof, is aangetoond in verschillende studies. Momenteel zijn er ook aanwijzingen dat dit supplement zinvol is bij mondbranden, brandende mond of burning mouth, een onbegrepen syndroom. |
|
Lees meer...
|
|
|
Acetyl-L-carnitine (ALCAR) is een boeiend voedingssupplement dat veel onderzocht is, vooral m.b.t. het bestrijden van vermoeidheid. Het kan ook samen gegeven worden met twee andere stoffen die bij vermoeidheid zinvol kunnen zijn, alfa-liponzuur en Q10. |
|
Lees meer...
|
|
|
Acetyl-L-Carnitine is een supplement dat volgens een studie uit 2008 zinvol kan zijn om moeheid bij ouderen mee te behandelen. Ook bleek uit een kleine studie dat acetyl-l-carnitine de moeheid bij MS kon verminderen. Aangezien de bijwerkingen van deze stof minimaal zijn, lijkt ALCAR zoals het ook wordt genoemd, een supplement dat we moeten onthouden bij de behandeling van moeheidsklachten. Zowel lichamelijke als geestelijke moeheid en gevoelens van vermoeidheid reageren positief.
|
|
Lees meer...
|
|
  Ascorbyl palmitaat is een supplement, dat in wezen een soort stabiele vorm van vitamine C is, en dat door orthomoleculaire artsen voorgeschreven wordt bij patienten met diabetische neuropathie om de zogenaamde oxidatieve schade in de zenuwen te verminderen. Er zijn aanwijzingen uit de kliniek dat ascorbyl palmitaat zinvol kan zijn, maar grote studies ontbreken. |
|
Lees meer...
|
|
|
Glutamine is een simpel aminozuur. Het kan gezien worden als een supplement. Er zijn aanwijzingen dat dit eenvoudige stofje bij neuropathie een beschermende rol kan spelen. |
|
Lees meer...
|
|
 In een grote en lange studie in de VS is van vitamine C en vitamine E geen positief effect uitgegaan. Sterker nog, vitamine E bleek ook vervelende bijwerkingen te kunnen veroorzaken, zoals bloedig herseninfarct, en dat is nogal wat. De conclusie van deze grote studie was: In this large, long-term trial of male physicians, neither vitamin E nor vitamin C supplementation reduced the risk of major cardiovascular events. These data provide no support for the use of these supplements for the prevention of cardiovascular disease in middle-aged and older men. |
|
Lees meer...
|
|
|
Vitamine B wordt vaak gegeven aan patienten met een alcoholische of diabetische neuropathie. De nieuwste analyse van alle studies die ooit gedaan zijn (Cochrane analyse 2008), laat zien dat vitamine B niet zinvol lijkt te zijn, uiteraard tenzij er een duidelijke klinisch tekort bestaat aan vitamine B. Zinvoller zijn stoffen als alfa-liponzuur en cilostazol, aldus de Cochrane groep. Hun conclusie was: There was some evidence that vitamin B is less efï¬cacious than alpha-lipoic acid, cilostazol or cytidine triphosphate in the short-term improvement of clinical and nerve conduction study outcomes but the trials were small. |
|
Lees meer...
|
|
|
Volgens enkele neurologen is er sprake van een soort epidemie van B6 geindiceerde zenuwafwijkingen in het Gooi. Hier schijnen fitness instructeurs veel multivitamines te promoten bij vrouwen die op de gym komen. Door een te hoge dosis van dit vitamine kan echter juist zenuwschade ontstaan. |
|
Lees meer...
|
|
 Vitamine C werd door de Nobelprijswinnaar Linus Pauling aanbevolen bij de behandeling van kanker. Dertig jaar onderzoek hebben echter geen duidelijk beeld opgeleverd dat die hypothese ondersteunt. Integendeel, alleen een ultrahoge dosering per infuus zou mogelijk zinvol zijn, lage doseringen via de mond in ieder geval niet. |
|
Lees meer...
|
|
|
In het Amerikaanse artsenblad de JAMA staat een waarschuwing over extreem hoge concentraties van de spore-elementen chroom en selenium in drankjes. De concentratie was vele (10-100) malen hoger en dat gaf duidelijk bijwerkingen.
|
|
Lees meer...
|
|
|
5-HTP is een supplement dat als volledige naam heeft 5-hydroxytryptofaan, het is een voorloper molecuul van serotonine en er is een studie gedaan waarbij dit supplement zinvol leek te zijn bij coordinatiestoornissen, bij ataxia. Omdat er geen enkele behandeling mogelijk is bij deze aandoening van de kleine hersenen, is het de moeite waard om kennis te nemen van die studie. |
|
Lees meer...
|
|
 Natuurgeneeskundige klinieken in Duitsland proberen het inzicht van patienten in gezonde voeding te vergroten. Dat doen ze niet door alleen voorlichting te geven, maar ook door kooklessen in de kliniek aan te bieden. Daarvoor bestaat zelfs een apart beroep, dat we op het bordje hiernaast zien afgebeeld. Zo wordt de patient goed gecoached naar een zelfstandige kok, die thuis ook verder kan met de tips voor gezond leven en gezond voedsel.
|
|
Lees meer...
|
|
 Probiotica zijn boeiende supplementen, die een duidelijk biologische werking hebben en zinvol ingezet kunnen worden.
|
|
Lees meer...
|
|
|
Uit een recente studie blijkt dat gefermenteerde melk ten opzichte van normale melk positieve effecten heeft bij mensen met obstipatie en IBS (irritable bowel syndrome).
|
|
Lees meer...
|
|
Een dramatische gebeurtenis. Bij medische experimenten bestaan risico's. Zieke patienten behandelen met experimentele therapie is risicovol. Als er dan 24 doden vallen, is het wel duidelijk dat er iets aan de hand is. De feiten: 296 patiënten met ernstige acute alvleesklierontsteking namen aan het onderzoek deel, verdeeld in een onderzoek- en controlegroep. Acute alvleesklierontsteking is een zeldzame en zeer ernstige ziekte. In totaal overleden 24 patiënten (16 procent) in de onderzoeksgroep en 9 patiënten (6 procent) in de controlegroep. Binnen de geschiedenis van de geneesmiddelen ontwikkeling worden bijna nooit dit soort dramatische verschillen tussen middel en placebo gevonden! Zeker niet na positieve dierstudies. Eerder waren probiotica namelijk in een diermodel van acute alvleesklierontsteking wel werkzaam geweest. Sommig experts denken nu aan toeval.
|
|
Lees meer...
|
|
|
Supplementen en sporeelementen hebben soms een zinvolle werking, soms ook een averechtse werking. In jet tijdschrift van 'The Cochrane Library', Issue 3 Highlights, 2008 een samenvatting over de waarde van zink bij diarree bij kinderen. De Cochrane groep vond dat de aanbevelingen van de WHO bij diarree bij kinderen kloppen, dat wil zeggen, bij kinderen ouder dan 6 maanden. The researchers found that over a four to six Zinc supplementation benefits children suffering from diarrhoea in developing countries, but only in infants over six months old, Cochrane Researchers have found. |
|
Lees meer...
|
|
|
In een recent onderzoek van de Mayo kliniek in de USA bleek dat bij 29 deelnemers, in een periode van 6 weken 40 gram gemalen lijnzaad per dag de de opvliegers duidelijk deed afnemen. De resultaten van deze eerste kleine studie zijn gepubliceerd in het zomernummer (2007) van the Journal of the Society for Integrative Oncology.
|
|
Lees meer...
|
|
|
NAC, N-Acetyl-L-Cysteïne is een bijzondere stof, een zwavelhoudend aminozuur, die een belangrijke rol heeft bij de ondersteuning van het immuunsysteem in het algemeen en tevens op het immuunsysteem van de darmen. Van deze stof wordt beweerd dat het toedienen bij AIDS zinvol zou zijn, om bepaalde symptomen te verminderen. |
|
Lees meer...
|
|
|
Een studie uit 2006 laat zien dat een dieet met magnesium verrijkt de kans op hart- en vaataandoeningen aanmerkelijk verlaagt. |
|
Lees meer...
|
|
|
Policosanol is afkomstig uit suikerriet en wordt vooral op Cuba geproduceerd. Het wordt aanbevolen als ploantaardig alternatief voor de farmaceutische cholesterolverlagers, de statines. Of policosanol werkelijk werkzaam is, lijkt een vraag die simpel te beantwoorden is. Maar na literatuursearch kwam IOCOB tot de conclusie dat het niet zo makkelijk ligt. Er zijn positieve en negatieve studies. Veel positieve studies uit Cuba en negatieve studies afkomstig van onderzoeksgroepen elders. Ook binnen de neurtraceuticals vinden we net zulke vrezelijke verhalen als binnen de harde farmaceutische statine wereld... IOCOB heeft al vaker aangegeven dat er geen verschil is tussen vele alternatieve en reguliere vormen van behandelen. Helaas ook geen verschil in commerciele inmenging in onderzoeksresultaten..... |
|
Lees meer...
|
|
 Multivitamines met vitamine A en E zijn zinloos en vermoedelijk zelfs niet goed voor de gezondheid. In een grote studie werden in het totaal 68 onderzoeken samengevat; het ging om 232606 patienten. Deze meta-analyse die in de JAMA gepubliceerd werd, sugereerde dat het slikken van multivitamine preparaten met betacaroteen, vitamine A en E de totale mortaliteit licht toenam (5%), na het weglaten van minder strakke (high bias) onderzoeken. De rol van vitamine C en selenium blijft op basis van dit onderzoek onduidelijk. Deze twee vitamines hadden in ieder geval geen effecten op de mortaliteit.
|
|
Lees meer...
|
|
|
Binnen de orthomoleculaire behandelingen van kanker speelt selenium van oudsher een grote rol. In de VS werd begin December 2008 bekend gemaakt dat noch selenium, noch vitamine E kanker kon voorkomen bij gezonde mannen. De resultaten van de Selenium and Vitamin E Cancer Prevention Trial [SELECT]slaan een wig in de orthomoleculaire geneeskunde. De studie werd namelijk uitgevoerd bij een enorm groot aantal gezonde mannen, en de kans dat we hier te maken hebben met een vals negatieve uitkomst is erg klein. Het ging om een studie met meer dan 35000 gezonde mannen van boven de 50. Deze kregen of selenium, of vitamine E of een placebo, of een combinatie van beide actieve substanties voor tenminste 7 jaar! De conclusie was: |
|
Lees meer...
|
|
|
Dimethylaminoethanol (DMAE) is een interessant supplement dat ook wel brainfood genoemd wordt. Deze stof beinvloedt het functioneren van de hersenen, blijkt uit EEG studies. Het lijkt ook invloed te hebben op de helderheid van dromen. |
|
Lees meer...
|
|
 Visolie lijkt zinvol bij diverse aandoeningen, zoals reuma, astma, atherosclerose, kanker, hart en vaatziekten, colitis, cystic fibrosis, depressie, te hoog cholesterol en schizofrenie. Er zitten in visolie de zogenaamde omega-3 onverzadigde vetzuren. Deze vetzuren blijken veel biologische processen in ons lichaam positief te kunnen beinvloeden. Groningse reumatologen deden in 1990 al een onderzoek naar de effecten van visolie bij reuma, en meenden dat visolie een zinvol supplement was. |
|
Lees meer...
|
|
|
Visolie zou ook goed voor het geheugen zijn. Dit werd getest in een Nederlandse studie die op 5 augustus 2008 in het toonaangevende blad Neurology gepubliceerd werd. In een dubbelblinde, placebo gecontroleerde studie werd er helemaal geen effect gevonden op de geheugenfuncties die gemeten werden.
|
|
Lees meer...
|
|
|
Glucosamine is de enige stof die de kraakbeenopbouw van gewrichten ondersteunt, en waarvan het bewezen is dat dit supplement een positief effect heeft op pijn bij artrose van de knie. Er is veel klinisch bewijs voor het gebruik van glucosamine bij osteoartrose, problemen met gewrichten door slijtage van kraakbeen.
|
|
Lees meer...
|
|
|
Er is niet veel klinische literatuur over de werkzaamheid en veiligheid van MSM (methylsulfonylmethaan) bij artrose. Toch wordt deze stof veelvuldig aanbevolen en is in veel vitamine-winkels te verkrijgen. Wat is nu eigenlijk bekend over MSM? |
|
Lees meer...
|
|
 Haaienkraakbeen is momenteel zeer populair als voedselsupplement bij kanker. Er zijn dierstudies die aangeven dat haaienkraakbeen bijvoorbeeld de vorming van nieuwe bloedvaten in een tumor tegengaat. Er is echter geen enkel klinisch bewijs voor deze therapie. En om voor een totaal niet bewezen therapie haaien te slachten en veel geld te vragen is de consument om de tuin leiden. Daarnaast bestaat sinds enkele jaren ook vloeibaar kraakbeenextract als zogenaamd adjuvans (toevoeging) voor conventionele behandeling van kanker. Ook dit extract is nog steeds in onderzoek en de resultaten zijn vooralsnog niet hoopgevend. |
|
Lees meer...
|
|
|
Haaienkraakbeen wordt op de markt aangeboden als middel tegen kanker, hoewel de werkzaamheid daarvan nooit bewezen is. Ook wordt het wel aanbevolen voor artrose. Nu bleek in Amerika dat er enkele haaienkraakbeenproducten zijn die besmet zijn met Salmonella. Salmonella is een van de meest voorkomende oorzaken van voedselvergiftiging. We geven het perbericht hier weer:
|
|
Lees meer...
|
|
|
Smartdrugs zijn stoffen die het lichamelijk of geestelijk functioneren van de gezonde mens doen toenemen, althans volgens de aanhangers ervan. Er zijn echter veel uiteenlopende stoffen die aangeduid worden met de term smartdrugs. Wat is waar? Wat is onzin? |
|
Lees meer...
|
|
 Smartshops zijn winkels die vrijwel zonder uitzondering alleen in Nederland te vinden zijn, en die zich vooral richten op veranderingen van het bewustzijn door het innemen van meestal plantaardige preparaten. |
|
Lees meer...
|
|
 Cosmeceuticals zijn supplementen, of preparaten, meestal op basis van planten of vruchten die gebruikt worden om de huid te ondersteunen, binnen de cosmetische dermatologie. Net zoals de neutraceuticals gaat het dus in het merendeel van de gevallen om natuurlijke stoffen waarvan men denkt, of vermoedt dat het zinvol is om op de huid aan te brengen, of in te nemen. |
|
Lees meer...
|
|
Meest gebruikte behandelwijzen 
Supplementen of voedingssupplementen zijn verzameltermen waaronder veel uiteenlopende producten vallen: vitamines, mineralen, sporenelementen, kruiden, vetten, suikers, eiwitten en aminozuren. Al deze stoffen zijn zonder recept te koop bij drogisten, apotheken, supermarkten en vooral ook via het Internet. Zelfs actieve hormonen zoals melatonine en bijvoorbeeld groeihormoon worden wel tot de (voedings)supplementen gerekend. Bepaalde stromingen, zoals de orthomoleculaire geneeskunde houden zich ook bezig met de zin van het geven van supplementen. IOCOB zal al deze stomingen in deze sectie bespreken.