Acetyl-L-carnitine (ALCAR) is een boeiend voedingssupplement dat veel onderzocht is, vooral m.b.t. het bestrijden van vermoeidheid. We geven wat details over de waarde van deze stof, o.a. ook bij neuropathie.

Q10: een  codenaam voor een geheime operatie van de CIA? Nee, de naam van een lichaamseigen stof die een belangrijke rol speelt bij de vorming van energie in de cellen van vrijwel alle levende wezens. De stof Q10 werd in 1957 ontdekt door een Amerikaanse wetenschapper die daarvoor in 1978 de Nobelprijs voor scheikunde kreeg. In hetzelfde jaar kwam een Engelse hoogleraar erachter dat de stof in alle cellen voorkwomt en gaf er de naam ubichinon aan: 'overal voorkomend'. Er zijn wat aanwijzingen dat Q10 het immuunsysteem bij AIDS patienten op een positieve wijze ondersteunt.

In een overzichtsartikel dat in 2008 verscheen, bleek dat veel HIV geinfecteerden naast de reguliere medicatie kruiden gebruiken, en andere vormen van alternatieve geneeskunde. Terwijl lichaamswerk e.d. geen problemen oplevert, zijn kruiden en supplementen soms een bron van problemen. Interacties, waardoor bijvoorbeeld de bloedspiegels van anti-HIV middelen niet meer goed zijn, en de behandeling dus suboptimaal.