Grootste objectieve website voor
 complementaire en alternatieve geneeskunde

IOCOB

Home > Andere behandelwijzen > Meditatie

Meditatie

Meditatie kan een grote hulp zijn bij uiteenlopende ziektes. Sinds enkele jaren wordt er steeds meer aandacht geschonken aan meditatie, of zoals het ook wel aangeduid wordt mindfulness. Meditatie en midfulness bij chronische ziekten, zowel lichamelijke als psychiatrische. In deze sectie van de IOCOB website vindt u een voor u samengestelde selectie van artikelen die we schreven op dit gebied. Van de mystieke tekst Het geheim van de Gouden Bloem tot en met het moderne onderzoek naar de effecten van meditatie op allerlei fysiologische parameters en ziekte symptomen. Aarzel niet en gebruik de fora voor discussie en aanvullingen!

Wakend tussen de dromers

Om wakend tussen de dromers te leren leven, om de Boeddha te citeren in de Dhammapada, is de gang naar de waarnemer de geeigende gang. De Dhammapada is eigenlijk de enige echte tekst over innerlijke psychologie.

Een goede vriend van mij, die ook medewerker van IOCOB is, studeert psychologie. Boeiend om te zien dat geen van de boeken en teksten die hij moet bestuderen ook maar een Jota inhoud bevat, gemeten naar de oneindige rijkdom op het vlak van de zelfkennis die de Dhammapada bezit. Centraal in zelfkennis zou eigenlijk het inzicht moeten zijn dat wij allen slaaf zijn van onze gedachten en gewoonten, en dat we ons hele leven dromen. Verblind door onze conditioneringen bezitten we geen enkele oorspronkelijke gedachte. Kijk maar eens diep in je eigen geest. Alles wat je daar vindt, zijn oprispingen van je ouders, vrienden en leraren. Of, zoals de Zen-leraren het wel verwoorden: je bent je eigen oorspronkelijke gezicht vergeten. In de Dhammapada vinden we de meest pure tekst op het gebied van de zelfkennis, de Echte Psychologie.

Lees meer...

Geen Ja, geen Nee: MU

IOCOB was aanwezig op de Zen-workshop op Ameland, januari 2010, onder leiding van Genpo Roshi, een Amerikaanse Zenmaster, die de oude Zen-tradities van meditatie (Zazen) combineert met een moderne methode om zelfinzicht te krijgen, de voice dialogue. We gaan in op een boeiend aspect van deze workshop: Mu.

Lees meer...

Mansur Al-Hallaj: de man die zijn naam niet herinnerde

bewust_zijn.gifMansur Al-Hallaj was een Sufi mysticus omstreeks 900 na Christus, die bekend geworden is als de man die zijn naam nier herinnerde. Hij sprak over God als zijn Geliefde, zijn vriend en als mensen hem vroegen wie hij was, wees hij op zijn tulband en zei, hierin kan alleen God gevonden worden, of hij opende zijn mantel en zei: hierin woont God alleen. Zijn weg kwam overeen met de weg van veel mystici, die de essentie van meditatie belichamen. Zij verdwijnen als persoon om gevuld te worden met God, of met het Goddelijke. Mansur was een totale rebel in zijn tijd, en werd dan ook niet voor niets door de reguliere schriftgeleerden veroordeeld als een ketter. Zijn weg eindigde in de gevangenis en daarna werd hij vreselijk gemarteld. 

Lees meer...

Dhammapada: denkend maken we de wereld

boeddha.jpgWe kennen onszelf niet. Het kabinet valt en grote ego’s botsen weer eens. Over een vrij zinloos item, ver van ons land. Als de heren politici zoch eens minder door testosteron en het Ego zouden laten leiden en daarvoor in de plaats de woorden van de Boeddha uit de Dhammapada tot zich zouden nemen. We kennen onszelf niet, de hele dag cirkelen er zinloze gedachten in onze bol rond, en we kunnen die geen eens stoppen…Wat een slaaf zijn we van onze inpulsen. IOCOB gaat meer aandacht geven aan de essentie van meditatie, de enige echte psychologie. Lees in de onderstaande artikelen verder! Als iedereen de essentie van de Dhammapada ter harte zou nemen, zou ieders leven transformeren! En zou het kabinet gewoon door kunnen regeren!

We zijn wie we denken…

En alles wat we zijn ontstaat in ons denken,

Met onze gedachten maken we de wereld,

streef daarom naar de lege geest, de gedachteloze staat die alles omvat,

en alles omvattend is, en uw leven zal transformeren! 

Lees meer...

Advaita volgens Ramesh

Advaita of Vedanta is een stroming binnen de meditatie die een kader schept waardoor we kunnen begrijpen waar de identificatie met het EGO toe leidt, en hoe we onderdeel zijn van een transpersoonlijk proces van evolutie, uiteindelijk leidend tot zelfinzicht en ‘verlichting’. In deze nieuwe Youtube filmpjes horen we Ramesh Balsekar, een van de oudste nog levende Advaita meesters, uitleggen hoe hij een en ander ziet:

Lees meer...

Therapie met psychedelica, de Bardo voor stervenden, volgens A. Huxley

moksha.jpegTherapie met psychedelica was in de jaren 50 en 60 van de vorige eeuw een onderwerp waaraan veel serieuze wetenschappers en erudieten werkten. Je kon door het geven van psychedelica, zoals LSD en mescaline, patienten proberen te helpen uit hun gevangenis van vooroordelen en projecties te komen. Een van die erudieten, die boven alle twijfel verheven is, was Aldous Huxley. HIj werkte samen met Dr Albert Hoffmann en Dr Humphry Osmond om de effecten van psychedelica op het bewustzijn te doorvorsen op een onbevooroordeelde wijze. In het boek met een groot aantal van Huxley’s teksten over psychedelica, onder de titel Moksha, staan zijn ideeen beschreven, die anno 2009 nog immer actueel zijn en visionair.

Lees meer...

Mantra, chanten en zingend mediteren

mantra.jpgEen mantra is een spreuk die vele malen herhaald kan worden en waarvan uit modern onderzoek blijkt dat dit ook bepaalde positieve effecten heeft op het lichaam, de emoties en de geest. We geven hier een strak voorbeeld van een mantra: hrim bham sam pam pham sam ksham. Deze mantra staat bekend als de Khechari Mantra. Iedere mantra heeft een specifieke betekenis. De oorsprong van mantra’s ligt duizenden jaren achter ons. Binnen het Hindoeisme en Boeddhisme  spelen mantra’s een grote rol. 

Lees meer...

Tilopa’s Mahamudra

Tilopa.jpegEen van de meest diepe meditatie teksten uit het boeddhisme is de overdracht van het inzicht van de ultieme essentie van het zijn van de verlichte meester Tilopa aan zijn leerling Naropa. De essentie van het inzicht kan niet in woorden gevangen worden, daarom is het ook in de vorm van een gezang. Want met dans en zang kan het onnoembare ervaren worden, kan het de ervaring worden…Geniet ervan!

Lees meer...

Veel Mediteren geeft Grotere Hersenen

boeddha.jpgVeel Mediteren geeft Grotere Hersenen. Ja, dat zal wel! Toch te bizar voor woorden. Zeker, maar het is wel zo! Onderzoekers van de universiteit van Los Angeles (UCLA School of Medicine) rapporteren in een gespecialiseerd tijdschrift voor artsen (Neuroimmage) in april 2009 een bijzonder effect op de hersenen van 44 mensen die gedurende lange tijd serieus mediteerden. Het resultaat van de modernste metingen van hun hersenvolume was verbazingwekkend. Bepaalde belangrijke hersenstructuren zoals de hippocampus en de fronto-orbitale cortex waren duidelijk volumineuzer dan bij niet-mediterenden. Deze hersenvelden spelen een belangrijke rol bij emotioneel gedrag en bij creativiteit. Dat zou ook een verklaring kunnen zijn voor de onthechting en de relaxte wijze van leven en reageren.

Lees meer...

Ruud Lubbers meets Sri Sri Ravi Shankar

IOCOB doet verslag van de visie van oud premier Ruud Lubbers. Ruud Lubbers, nu hoogleraar in Tilburg, gaf op 2 mei een presentatie over zijn visie op sustainability, en over spiritualiteit in de wereld. Hij gaf aan dat het vooral de spirituele leiders zijn die een verandering in de wereld kunnen bewerkstelligen. En hij noemde daarbij niet de Paus, maar Sri Sri Ravi Shankar als voorbeeld… Een bijzonder document:

Lees meer...