Grootste objectieve website voor
 complementaire en alternatieve geneeskunde

IOCOB

Home > Andere behandelwijzen > Meditatie

Meditatie

Meditatie kan een grote hulp zijn bij uiteenlopende ziektes. Sinds enkele jaren wordt er steeds meer aandacht geschonken aan meditatie, of zoals het ook wel aangeduid wordt mindfulness. Meditatie en midfulness bij chronische ziekten, zowel lichamelijke als psychiatrische. In deze sectie van de IOCOB website vindt u een voor u samengestelde selectie van artikelen die we schreven op dit gebied. Van de mystieke tekst Het geheim van de Gouden Bloem tot en met het moderne onderzoek naar de effecten van meditatie op allerlei fysiologische parameters en ziekte symptomen. Aarzel niet en gebruik de fora voor discussie en aanvullingen!

Mindfulness in het ziekenhuis

boeddha_hoofd.jpgIn het bekende tijdschrift voor artsen, het BMJ staat een leuk artikel over de waarde van mindfulness voor de arts zelf, voor het ziekenhuis en om te relaxen. Daarbij wordt de een minuut oefening gegeven. Ga recht opzitten en rciht je totale aandacht op je ademhaling. Met een klok erbij. Maar een minuut als experiment. Doe het maar. Je zal je verbazen!

Lees meer...

Meditatie in de psychiatrie: Acceptance and Commitment Therapy

De psychiatrie vernieuwt zichzelf. Mindfulness wordt onderzocht en geintegreerd. Nu meer aandacht voor de acceptance and commitment therapy (ACT). In het Nederlandse Tijdschrift voor Psychiatrie een boeiende definitie, die aansluit bij het werk van de mysticus G.I. Gurdjeff, zonder dat men dat vermoedelijk weet. Vrij geciteerd staat daar: Uitgangspunt is dat psychopathologie niet veroorzaakt wordt door negatieve cognities, angst en andere aversieve aspecten, maar door de mate van identificatie ermee.

Lees meer...

Meditatie en Management

Rust en Harmonie‘Managers die mediteren hebben meer oog voor hun omgeving’ , kopte de NRC al enkele jaren in. En in Elsevier stond in datzelfde jaar: ‘Meditatie roept bij menigeen associaties op met zweverigheid en een wereld vol zelfgebreide truien. Maar zelfs in het bedrijfsleven – Amerika voorop – wordt meditatie tegenwoordig in gezet als middel tegen stress.Vanuit rust kan je beter creëren.

Meditatietechnieken en oefeningen uit de meer dynamische bewegingsmeditatie, de Qigong, kunnen managers in bedrijven helpen creatiever te worden en stress op de werkvloer te verminderen.

Lees meer...

Integratieve geneeskunde en mindfulness bij reuma

Meditatie heeft een significant positief effect op stress en ontsteking bij reuma! Dit kwam uit een studie die opgezet werd door een afdeling Integrated Medicine van een Amerikaanse universiteit.

Lees meer...

Meditatie: modern onderzoek op gebied van de bloeddruk

The buddha walks in light, JMKHEr is veel onderzoek gedaan naar de positieve effecten van meditatie. Nu is er weer een studie gepubliceerd in het vooraanstaande Archives of Internal Medicine, van 12 Juni 2006, waaruit blijkt dat meditatie zinvolle effecten heeft bij de behandeling van hoge bloeddruk.

Lees meer...

Meditatie technieken

Buddha, de lachende monnik, JMKHMeditatie is een toestand van introspectie en gedachtenloosheid. Niet je bezighouden met de buitenwereld, maar de binnenwereld verkennen, waar emoties, gedachten en gevoelens zich afspelen. Door meditatie kan verstilling ontstaan en kan werk uit rust aangepakt worden. Vaak veroorzaakt verhoogde werkdruk allerlei gedachten die het lichaam en de geest stress veroorzaken. Deze stresserende gedachten veroorzaken vaak een negatieve viscieuze cirkel waar moeilijk uit te breken valt, zeker als de bijkomende stress voor allerlei lichamelijke en emotionele klachten zorgt.

Lees meer...

Meditatie Inleiding

Boeddha, door M.P.H.Keppel Hesselink-van BlommesteinWat kan meditatie nu bieden aan de patiënt? Behoorlijk veel. De essentie is te verwoorden met onthechting. Onthechting van de gevangenis van negatieve gevoelens, angsten en stress die door een ziekte bij de patiënt wordt veroorzaakt.

Lees meer...