Grootste objectieve website voor
 complementaire en alternatieve geneeskunde

IOCOB

Yoga

Yoga betekent in het Sanskriet verenigen (van lichaam en geest) en is ontstaan in India. Het doel van Yoga is om door lichaamsbeheersing en meditatie- en concentratietechnieken een verruimde bewustzijnsstaat te bereiken. Vanuit deze verruimde bewustzijnsstaat kan inzicht gekregen worden in het eigen handelen, gevoel en gedachten vanuit observatie. Deze staat wordt ook wel geasssocieerd met het verbinden met het goddelijke principe.

Steeds meer worden Yoga technieken ingezet om klachten te verlichten.

Yoga verbetert longfunctie

Yoga versterkt longfunctie, JMKH‘Yoga exercise increases chest wall expansion and lung volumes in young healthy Thais,’ een paper op het congres voor Experimental Biology 2006, April 1-5. werd gepresenteerd door onderzoekers van de Faculty of Associated Medical Sciences, Khon Kaen University te Thailand. Maar eerst even een inspirerend voorbeeld filmpje:

Lees meer...

Pranayama Yoga

Pranayama Yoga is een onderdeel van de Yoga, waarbij de ademhaling centraal staat. Hier ziet u een voorbeeld van een ademhalingsyoga sessie.

Lees meer...

Advaita met Mooji

Hier een drieluik met Mooji, die vanuit de Advaita ons onderzoekt. Ook wel Jnana Yoga genoemd. Luister en ervaar.

Lees meer...

Yoga helpt bij ontsteking van de alvleesklier

Yoga blijkt bij diverse aandoeningen een zinvolle aanvulling te zijn op de reguliere therapie. In 2007 is een studie verschenen naar de waarde van Yoga bij chronische pancreatitis. Twee groepen werden vergeleken: patienten met de gewone standaard behandeling en een groep met de standaardbehandeling plus Yoga, 2 maal per week, 12 weken lang. Er werden zestig patienten verdeeld over deze twee groepen. Het bleek dat de patienten in de Yogagroep een betere kwalititeit van leven ervoeren ten opzichte van de andere groep.

Lees meer...

Yoga bij prostatisme, blaasontsteking en andere urologische stoornissen

Yoga wordt in een urologisch tijdschrift genoemd als een belangrijke ondersteuning bij een veelheid van urologische aandoeningen, zoals prostatisme, bijbalontsteking, vulvodynia, en chronische blaasontstekingen, om de fysiologie van het herstel te ondersteunen.

Lees meer...

Yoga effectief bij chronische rugpijn

Uit een onderzoek bij patienten met chronische rugpijn blijkt dat Yoga effectiever is dan gewone oefeningen of een self care boek.

Lees meer...

Yoga van het bewustzijn

Buddha in Light, JMKHJnana Yoga is de yoga van het bewustzijn, een training die in laat zien dat wij meer zijn dan het lichaam en de geest. Een vorm van training die aansluit bij de mindfullness uit het Boeddhisme. Deze yogavorm leidt via inzicht direct tot ontspanning en aanvaarding en is gebaseerd op een oude Vedische tekst, de Ashtavakra Gita.

Lees meer...