Grootste objectieve website voor
 complementaire en alternatieve geneeskunde

IOCOB

Supplementen

supplementen: van alles op de markt..Supplementen of voedingssupplementen zijn verzameltermen waaronder veel uiteenlopende producten vallen: vitamines, mineralen, sporenelementen, kruiden, vetten, suikers, eiwitten en aminozuren. Al deze stoffen zijn zonder recept te koop bij drogisten, apotheken, supermarkten en vooral ook via het Internet. Zelfs actieve hormonen zoals melatonine en bijvoorbeeld groeihormoon worden wel tot de (voedings)supplementen gerekend. Bepaalde stromingen, zoals de orthomoleculaire geneeskunde houden zich ook bezig met de zin van het geven van supplementen. IOCOB zal al deze stomingen in deze sectie bespreken.

De Zuivere Pure Pea: supplementen met palmitoylethanolamide. Een doorbraak

imgres-1.jpeg

Er zijn inmiddels vele merknamen van supplementen die palmitoylethanolamide (PEA) bevatten. Onze keuze gaat uit naar PEA capsules die klinisch bewezen en veilig zijn, en een hoge kwaliteit hebben. Dat zijn die PEA capsules die het PEA opt keurmerk dragen. Palmitoylethanolamide is een lichaamseigen pijnstiller met ontstekingsremmende eigenschappen. In 1993 werd door de Nobelprijswinnares professor Rita Levi-Montalcini de betekenis van deze natuurlijke stof beklemtoond. Zij werkte mee aan de geboorte van de eerste PEA tablet, die als Normast in Italie beschikbaar kwam.

Lees meer...

Gewrichtspijn en zenuwpijn : ervaringen van patienten met PEA, de natuurlijke pijnstiller

Gewrichtspijn, zenuwpijn en andere pijnen: dan produceren onze lichaamscellen zelf een natuurlijke pijnstiller en ontstekingsremmer. Maar als die pijnen chronisch worden, put het lichaam uit, en wordt er te weinig van die stof gemaakt. Het gaat om palmitoylethanolamide (PEA), sinds 2012 verkrijgbaar als supplement.

Lees meer...

Lijnzaad bij opvliegers

In een onderzoek van de Mayo kliniek in de USA bleek dat bij 29 vrouwen in een periode van 6 weken 40 gram gemalen lijnzaad per dag de opvliegers duidelijk deed afnemen. De resultaten van deze eerste kleine studie zijn gepubliceerd in het zomernummer (2007) van the Journal of the Society for Integrative Oncology.

Lees meer...

Q10, een bijzonder supplement

1

Q10: een  codenaam voor een geheime operatie van de CIA? Nee, de naam van een lichaamseigen stof die een belangrijke rol speelt bij de vorming van energie in de cellen van vrijwel alle levende wezens. De stof Q10 werd in 1957 ontdekt door een Amerikaanse wetenschapper die daarvoor in 1978 de Nobelprijs voor scheikunde kreeg. In hetzelfde jaar kwam een Engelse hoogleraar er achter dat de stof in alle cellen voorkwomt en gaf er de naam ubichinon aan: ‘overal voorkomend’.

Lees meer...

Alfa-liponzuur

1

Alfa-liponzuur is een boeiende stof die kan worden ingezet bij verschillende aandoeningen, zoals suikerziekte, neuropathie bij suikerziekte, en misschien ook bij Multiple Sclerose (MS). Het lichaam maakt alfa-liponzuur zelf in kleine hoeveelheden aan. Dit gebeurt in de mitochondriën, de ‘energiefabriekjes’ in de lichaamscellen.

Alfa-liponzuur is in voedsel gebonden aan het aminozuur lysine. In orgaanvlees zoals de nieren, hart en lever komt deze stof veel voor. In mindere mate is alfa-liponzuur ook te vinden in erwten, spinazie, broccoli en tomaten. Andere benamingen voor deze stof zijn thio-octaanzuur en delta pentaanzuur. Omdat we in onze cellen alleen rechtsdraaiend alfa liponzuur gebruiken, is het het beste voor ons lijf en het goedkoopst voor ons budget om R-alfaliponzuur  te gebruiken.

Ook is het belangrijk om R-alfa liponzuur met een farmaceutische kwaliteit te vragen! Er is namelijk veel slechte kwaliteit op de markt, dat kan je meestal ook zien aan de prijs, goedkope middelen hebben meestal geen farmaceutische kwaliteit.

Lees meer...

Theanine in thee en supplement voor ontspanning en slaap

1

rust_met_thee.jpg

Er is nu een rustgevend middel, totaal natuurlijk, uit theebladeren, dat tegen de stress werkt en onze slaap bevordert. Het is theanine, een natuurlijk bestanddeel van theebladeren. De stof werd al in 1949 door een Japanse onderzoeker beschreven als een van de belangrijkste bestanddelen van thee, dat was door Y.Sakato. 

Thee is na water de meest gedronken drank ter wereld. De geschiedenis van thee drinken begint al ruim 4000 jaar geleden!

Heeft thee naast de eigenschap dat het lekker kan smaken ook nog effect op onze stemming of stress? En kan het ons slaapprobleem oplossen, dat in de gestresste wereld zo veel voorkomt?

Jazeker, want het molecuul in thee, L-theanine, heeft duidelijk positieve biologisch effect op het lichaam en geest. In plaats van tranquillizers, is het nemen van theanine een goed alternatief, zonder hang over, kater of sufheid. Niet alleen een goed alternatief, het is vermoedelijk beter zelfs. Want naast de positieve effecten op ons zenuwstelsel, beschermt het ook nog lichaamscellen tegen giffen, en verlengd de levensduur ervan. Kortom, theanine is een stof die het waard is te bestuderen, en in te zetten!

Lees meer...

Vitamine C werkt niet bij een zeldzame ziekte

5

Vitamine C in 1 gram of 3 gram werkt niet bij Charcot-Marie-Tooth-patienten. Deze ziekte wordt ook wel hereditaire motorische sensorische neuropathie genoemd, waarbij de gevoelszenuwen en de aansturende zenuwen naar de spieren toe zijn aangedaan. Daardoor hebben de patienten moeite met lopen en met het voelen van de voeten. Omdat vitamine C als anti-oxydant werkt, vermoedde men dat hoge doseringen vitamine C mogelijk een positief effect zou kunnen hebben.

Lees meer...

Glucosamine bij artrose

1

Glucosamine is de enige stof die de kraakbeenopbouw van gewrichten ondersteunt, en waarvan het bewezen is dat dit supplement een positief effect heeft op pijn bij artrose van de knie. Er is veel klinisch bewijs voor het gebruik van glucosamine bij osteoartrose, problemen met gewrichten door slijtage van kraakbeen.

Lees meer...

Melatonine geregistreerd voor slapeloosheid!

Melatonine is geregistreerd voor slapeloosheid! Ja, ja, wat eerst alleen als alternatief gezien werd, het innemen van melatonine bij slapeloosheid, is nu totaal regulier geworden. Gewoon omdat het nu als geneesmiddel geregistreerd is. Als tablet met een verlengde afgifte van 2 mg melatonine, onder de naam Circadin, daarmee een knipoog gevend aan ons dag- en nachtritme. De farmaceut die de registratie heeft veroorzaakt is Nycomed. In het dossier van Nycomed waren vier gerandomiseerde studies opgenomen, waarvan er een gepubliceerd is in een vaktijdschrift. Wat eerst een supplement was, en dus alternatief en onzin, is nu een regulier middel geworden.

Lees meer...

Zonlicht en D tegen kanker

sun.gifEerder zocht IOCOB de aandacht van de media voor een vergeten hoofdstuk uit de preventieve geneeskunde: de enorm belangrijke rol van vitamine D voor onze gezondheid, voor de preventie van kanker en vele andere ziekten en de mogelijke rol bij ziektebeelden zoals MS. Omdat vitamine D niet ondersteund wordt door een machtige lobby laten we met zijn allen een hoofdstuk weg uit de preventieve geneeskunde. Wel iedereen aan de statines tegen cholesterol verhoging, maar een simpel supplement in de vorm van een toostje makreel per dag heeft vermoedelijk een grotere positieve bijdrage aan de gehele volksgezondheid dan al ons gestoei met de statines.

Lees meer...