Grootste objectieve website voor
 complementaire en alternatieve geneeskunde

IOCOB

Home > Ziekten > Fibromyalgie

Fibromyalgie

Fibromyalgie en chronische spierpijn: oorzaak tekort lichaamseigen pijnstiller palmitoylethanolamide

Zweedse onderzoekers hebben eind mei 2013 een oorzaak van de pijn bij fibromyalgie en chronische spierpijn gevonden. Het is een tekort aan een lichaamseigen pijnstillende stof, die in onze cellen geproduceerd wordt, het palmitoylethanolamide (PEA).

Lees meer...

Fibromyalgie en alternatieve geneeskunde

Complementaire behandelingen bij fibromyalgie

Het is bij fibromyalgie erg belangrijk om langzaam, op geleide van de klachten weer te gaan bewegen, te fietsen of te wandelen. Ook zwemmen in warm water kan een goed effect hebben. Door de beweging komt er weer een betere doorstroming in de spieren en op den duur nemen de klachten dan af. Dat beweging zeer belangrijk is, blijkt ook steeds meer uit modern biochemisch onderzoek. Het is wel zo dat het bewegen langzaam moet worden opgenomen, en langzaam moet worden opgevoerd. Anders werkt het avenrechts. Ook ontspanningsoefeningen en qigong hebben een positieve invloed op de klachten.

Dieet en voedingssupplementen, zoals visolie, kunnen ook helpen. Magnesium, SAME en appelzuur worden ook vaak genoemd, maar zonder veel bewijs daarvoor. Daarnaast kan acupunctuur zinvol zijn en diverse vormen van bewegingstherapie. Triggerpunten kunnen ook aangeprikt worden via een vorm van zogenaamde ashi acupunctuur. Ook behandeling met het experimentele LDN is een boeiende ontwikkeling.

Lees meer...

5-HTP bij fibromyalgie

3

5-HTP is een supplement dat als volledige naam heeft 5-hydroxytryptofaan, het is een voorloper molecuul van serotonine en er zijn enkele studies gedaan waarbij dit supplement zinvol leek te zijn bij patienten met fibromyalgie. Maar 5-HTP heeft wel interacties, dus pas ermee op!

Lees meer...

Capsaicine creme bij fibromyalgie

3

Capsaicine creme is een creme met daarin een extract van rode peper. Het bijzondere is dat door dat pepertje het zenuwstelsel stop zegt tegen de chronische pijnprikkels die binnenkomen. Je smeert de pepercreme op de huid in de buurt van de pijnklachten en die worden daardoor dan een stuk minder. De pepercreme is zelfs effectief bij pijn die veroorzaakt wordt door een hele nare aandoening, neuropatische pijn.

Lees meer...

Feldenkrais-therapie bij fibromyalgie

2

feldenkraisDe Feldenkrais methode probeert het bewustzijn van de patiënt voor de wijze waarop bewogen wordt te vergroten en zo therapeutisch effect te bewerkstelligen. Het is een methode om nieuwe bewegingspatronen aan te leren en een nieuw lichaamsbesef te krijgen. Bij fibromyalgie verandert het bewegingspatroon vaak, en wordt het star en strak. Feldenkrais kan dan geprobeerd worden.

Lees meer...

Feldenkrais-therapie bij Artrose

feldenkraisDe Feldenkrais methode probeert het bewustzijn van de patiënt voor de wijze waarop bewogen wordt te vergroten en zo therapeutisch effect te bewerkstelligen. Het is een methode om nieuwe bewegingspatronen aan te leren en een nieuw lichaamsbesef te krijgen. Bij artrose verandert het bewegingspatroon vaak, en wordt het star en strak. Feldenkrais kan dan geprobeerd worden.

Lees meer...

Fibromyalgie, mindfulness en depressie

2

Een studie uit 2007 liet zien dat mindfulness meditatie effect heeft op het verminderen van depressieve symptomen. De studie werd uitgevoerd bij 91 vrouwen die verdeeld werden over 2 groepen. Een groep kreeg acht trainingen met mindfulness en de andere patienten bleven op een wachtlijst staan (de zogenaamde wachtlijst controle). Mindfulness had een duidelijk significant effect op de vermindering van de symptomen.

Lees meer...

Fibromyalgie, Candida en Hypoglycemie

5

Fibromyalgie, Candida en Hypoglycemie: een verbinding tussen enkele begrippen waardoor veel fibromyalgie patienten wat nerveus worden. Er zijn leken binnen de groep van therapeuten, die de zogenaamde levend bloed analyse gebruiken en bij fibromyalgie patienten menen Candida in het bloed te zien. Dit is totaal misleidend, Candida gisten in het bloed kunnen alleen gezien worden bij stervende patienten, die op een intensive care liggen en ernstige immuunstoornissen hebben. Er zijn dan zoveel van die gisten in het bloed, dat je inderdaad er enkele per gezichtsveld van de microscoop kan zien. Maar bij mensen die niet zo ziek zijn, kunnen met de microscoop absoluut geen Candida gisten gezien worden.

Lees meer...

Fibromyalgie en Mindfulness

1

meditatie.jpgOmdat er inmiddels enkele studies zijn gepubliceerd over fibromyalgie, een chronisch pijnsyndroom, is het zinvol te kijken naar de effecten van mindfulness. We delen de ervaringen van een patient met een iets ander pijnsyndroom, maar het principe is hetzelfde.

 

Lees meer...

Fibromyalgie: natuurlijk behandelen

Fibromyalgie is meer dan iedereen denkt. Het is meer dan een chronische aandoening van de spieren alleen. Afwijkingen in de hersenen en het bloed zijn ook te vinden. Veel patienten melden tegenwoordig goede resultaten met het natuurlijke middel palmitoylethanolamide, dat in capsules van 400 mg te verkrijgen is. Wij adviseren wel steeds een PEA met PEA-opt keurmerk in te zetten. Deze natuurlijke stof komt namelijk te weinig in spieren van fibro mensen voor, en is pijnstillend en ontstekingsremmend!
Fibromyalgie gaat in ieder geval altijd gepaard met pijn op bepaalde drukpunten in de spieren en met vermoeidheid. Het is in deze zin een chronische uit de hand gelopen reactie van het lijf op stress. Je zou het zelfs kunnen zien als een algemene bevriezing van de levenssappen, zoals de Engelse spreken van een Freeze Reaction, een bevroren staat. 

Fibromyalgie wordt ook opgevat als een chronische vorm van reuma die niet met opvallende ontsteking gepaard gaat en die de weke delen betreft, vooral spieren. Fibromyalgie wordt gekenmerkt door chronische pijnen in spieren en aanhechtingen van de spieren, alsmede bindweefsel. De pijnen zijn verspreid over het gehele bewegingsapparaat, rug, schouders, armen en benen. In de spieren zijn drukpijnlijke plekken aanwezig, de zogenaamde Tender Points of trigger points. Dat zijn twee verschillende soorten drukpijnlijke plekken. Daarnaast is er vaak sprake van chronische vermoeidheid en slaapproblemen. 

 

Lees meer...