Ook wierp hij zijn hoofd terug in de richting van de rug. Hij beschreef dit als een patroon van chronisch foutief gebruik van spiergroepen. Door dit idee verder uit te werken ontwikkelde hij de therapie, die gebaseerd is op het beter leren voelen wat het eigen lichaam doet. Zo kan de spanning verminderd worden.Alexandertherapie is dus een vorm van houdingstherapie.

Alexandertherapie is ontwikkeld in Australië door F. Matthias Alexander (1869-1955). Hiernaast lopend op het strand.

De Alexandertechniek wordt o.a. toegepast bij angsten, depressies, stress-gerelateerde aandoeningen en rugklachten. Het idee bij de eerst genoemde indicaties is dat er bij angsten, depressies en stress een hoge spierspanning bestaat, en daardoor een foute houding en dat via correctie hiervan de stress ook vermindert.

Beoordeling

De waarde van deze techniek zal men zelf moeten onderzoeken, deze vorm krijgt een groenoranje stoplicht van IOCOB bij chronische pijn samenhangend met het bewegingsapparaat, maar onderzoek naar de effecten van dit soort methoden op een traditionele manier is moeilijk.

Sites

• Nederlandse vereniging docenten Alexander therapie
• Een inleiding in de Alexander techniek

Literatuur en informatie

• Dennis RJ. Functional reach improvement in normal older women after Alexander Technique instruction. Journals of Gerontol & Medical Sciences. 54(1):M8-11, 1999 Jan.
• Dennis J. Alexander technique for chronic asthma. Cochrane Database of Systematic Reviews
• Freedom to Change by Frank Pierce Jones. London: Mouritz, 1997.
• An Introduction for Health Professionals
• UCLA Today - Hollywood's master of movement
• The Alexander Technique For Film Editors - Interview With Film & TV Editor Jim Stewart
• The Alexander Technique Added to the Actors Studio MFA Program By Bill Connington
• Preparing a Role by Joan Schirle
• The Alexander Technique and the Performer by Joan Schirle

Share |

Commentaar

Schrijf commentaar
Naam:
Onderwerp:

Powered by JoomlaCommentCopyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.Homepage: http://cavo.co.nr/

Bobbe - DeKwJCxl 19-01-2012 03:24:03 You've ralely helped me understand the issues. Thanks.

Jacklynn - RmEUqqKXAdBir 17-01-2012 23:45:42 I'd vnertue that this article has saved me more time than any other.

Ingrid Frenken - chronische pijn 29-06-2011 15:13:34 Beste lezers, Als Natuurgeneeskundig therapeut wil ik u op één revolutionaire pijnbestrijdingstherapie attent maken. Lnb Painless - manuele pijnbestrijding volgens Liebscher & Bracht scoort al bij de eerste sessie in 90% van de gevallen met een pijnverlichting van 70 tot 100% in de vooraf vastgelegde lichaamsstad. Met vriendelijke groeten Ingrid Frenken Guldendreef 22 6075 GW Herkenbosch 0475 - 53 52 59 www.vitaalinbeweging.com

Jan Boezer - Rugpijn 24-06-2011 19:21:56 LS., Graag mak ik u er op attent dat, naast bovenstaande behandelwijzen, Voet-Zône-Reflex-Behandeling een zeer goed alternatief is. Mijn ervaringen, als voetreflex-behandelaar, geven zeer goede resultaten te zien in herstel en vermindering van pijn. Met vriendelijke groeten Jan Boezer Larikslaan 4, 5511 PG Knegsel 0497 519101