Onderzoekers van een universiteit in de VS schreven een overzicht van de effecten van zogenaamde mind-body benaderingen bij post-menopauzale vrouwen. Na de menopauze neemt de kans op hartinfarcten en suikerziekte toe, evenals een aantal andere aandoeningen. De onderzoekers namen de literatuur door en concludeerden dat Yoga, Qigong en Tai Chi zinvol kunnen zijn:

A growing body of research suggests that traditional mind-body practices such as yoga, tai chi, and qigong may offer safe and cost-effective strategies for reducing insulin resistance syndrome-related risk factors for cardiovascular disease in older populations, including postmenopausal women.

Voorts merkten ze op:

Current evidence suggests that these practices may reduce insulin resistance and related physiological risk factors for cardiovascular disease; improve mood, well-being, and sleep; decrease sympathetic activation; and enhance cardiovagal function. ^[1]

Dit sluit aan bij eerder onderzoek naar bijvoorbeeld de effecten van Yoga. ^{[2] [3]} Ook de symptomen van de overgang reageren positief op Yoga, aldus werd gevonden door Indiaase onderzoekers. ^[4]

Referenties

Share |

Commentaar

Schrijf commentaar
Naam:
Onderwerp:

Powered by JoomlaCommentCopyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.Homepage: http://cavo.co.nr/