Holotropische ademen kan als volgt worden omschreven.

"De holotropische ademtechniek is een krachtige methode voor zelfexpressie en heling. De naam 'holotropisch' komt uit het Grieks en betekent 'bewegen naar heelheid'. De methode werd in het midden van de jaren zeventig ontwikkeld door Stanislav en Christina Grof na studie van authentieke, spirituele geloofssystemen, en integreert inzichten uit de transpersoonlijke en de dieptepsychologie met de mystieke tradities van de wereld."

In zijn boek Psychology of the Future zegt Stanislav Grof over de methode:

'In de holotropic staat van bewustzijn kunnen we de nauwe grenzen van het lichaamsego transcenderen en onze volledige identiteit van ons (ware) zelf weer terugvinden.'

Het proces van het holotropisch ademwerk is erg simpel. In een veilige omgeving wordt door middel van intensieve ademhaling in combinatie met evocatieve muziek een ongewone staat van bewustzijn opgeroepen. Door deze ongewone staat van bewustzijn binnen te dringen wordt er een natuurlijk innerlijk healingsproces van de individuele psyche geactiveerd.

Het holotropic proces richt zich vooral op het inzicht krijgen in de beperkende overtuigingen en vooroordelen die we in ons leven opdoen. De lichamelijke reacties tijdens het proces worden gerelateerd aan de verschillende fasen tijdens onze geboorteproces. Via het opnieuw laten gebeuren van bepaalde reactiepatronen ontstaat meer ruimte en ontspanning. Het gaat eigenlijk om een vorm van bewustzijnsveruiming zonder psychedelische middelen. 

Holotropisch ademen is een techniek die we rekenen tot de transpersoonlijke psychologie en psychiatrie.^[1]

Beoordeling

De waarde van holotropisch ademen zal men zelf moeten onderzoeken. Holotropisch ademen krijgt geen stoplicht van IOCOB omdat onderzoek naar de effecten van dit soort methoden op een traditionele manier eigenlijk onmogelijk is. Het lijkt een zeer waardevolle methode om onbewuste remmingen te leren kennen en te leren transformeren.

Video's

Grof en holotropisch ademen

Grof en de holotropische mind

Sites

• The Holotropic  Therapy System
• Dreamfactory
• Association of Holotropic Breathwork International

Referenties

Gerelateerde artikelen

Share |

Commentaar

Schrijf commentaar
Naam:
Onderwerp:

Powered by JoomlaCommentCopyright (C) 2006 Frantisek Hliva. All rights reserved.Homepage: http://cavo.co.nr/

Judith Smit - Holotropisch Ademwerk 30-07-2011 18:28:01 Geachte redactie, Ik ben recentelijk gecertificeerd tot Holotropic Breathwork facilitator aan het Grof Transpersonal Training instituut. Het viel mij op dat de link naar Dreamfactory al zeker een jaar niet werkt. Het lijkt erop dat zij niet meer bestaan. Er zijn in het verleden een aantal mensen gecertificeerd tot Holotropic Breathwork facilitator maar zover mijn kennis reikt zijn deze mensen niet meer actief in het werk veelal omdat zij de pensioengerechtigde leeftijd hebben bereikt. Ik ben momenteel de enige in Nederland die workshops organiseert als gecertificeerd HB facilitator. Daarom wil ik jullie vriendelijk verzoeken te overwegen mijn website op jullie site te zetten ipv de niet werkende link van de Dreamfactory. Mijn website heet: www.holotropischademwerk.nl Hartelijke groet, Judith Smit