Kruiden tegen overgewicht

In een overzicht artikel uit Juli 2009 in het tijdschrift voor internisten World Journal Gastroentology over de werking van kruiden bij overgewicht het volgende.

Er werden 77 studies bekeken. [1]

Zinvolle kruiden obsesitas

De conclusies van de auteurs was:  In conclusion, compounds containing ephedra, CQ, ginseng, bitter melon, and zingiber were found to be effective in the management of obesity.

Commentaar

Nou zouden we niet het kruid efedra aan willen gaan raden om af te vallen, dat is niet zo lekker voor het hart. Het werkt wel, want het is een soort plantaardige speed, maar het geeft ook een vergrote kans op plotselinge hartstilstand, vooral bij sporters en als je ook caffeine houdende drankjes drinkt. Efedra staat ook bekend als herbal X en de hartslag gaat er sowieso van omhoog.

Ginseng en gember zijn natuurlijk niet problematisch.